¿Cómo protegernos del sol?
Antes de exponernos al sol y de elegir nuestro protector solar es importante que tengamos unos conocimientos básicos para respetar y proteger la piel. ¿Cómo protegernos del sol? En este post te damos algunas respuestas y los profesionales nos ponemos a vuestro servicio para cualquier duda o consulta sobre salud que tengáis, las 24 horas del día, a través de Whats App, teléfono, correo electrónico o en cualquiera de nuestras redes sociales como Facebook, Twitter o Google+.
CONSEJOS BÁSICOS PARA PROTECCIÓN SOLAR
- Evita una exposición prolongada al sol y siempre utiliza un fotoprotector adecuado para tu piel.
- Evita exponer al sol en las horas centrales del mediodía (especialmente entre las 12h. y las 16h.)
- Protégete siempre del sol en las actividades al aire libre.
- No expongas al sol a niños menores de 3 años, utiliza ropa, sombrero, sombrillas,… Además utiliza factores de protección muy altos y resistentes al agua. Durante la exposición insiste en la ingesta de líquidos.
- Utiliza siempre protectores solares que protejan la piel de la radiación UVA que contribuye al envejecimiento prematuro de la piel y de la radiación UVB que es la responsable de que nuestra piel se queme.
- Elige siempre la textura más cómoda o idónea para tu piel; spray, gel, fluido, crema,.. y selecciona el factor de protección adecuado según tu fototipo.
- Aplica tu protector media hora antes de salir de casa y repite su aplicación cada dos horas.
- Vigila tu piel y cualquier signo de cambio de color, tamaño o forma en pecas o lunares. Ante cualquier sospecha consulta siempre a un dermatólogo.
CONSEJOS PREPARACIÓN DE LA PIEL ANTES DEL BRONCEADO
- Consejos nutricionales:
Te recomendamos como mínimo la ingesta de 5 raciones de fruta y verdura al día. Antes de la exposición solar elige sobre todo frutas y verduras ricas en licopeno, betacaroteno y Vitamina C como por ejemplo el tomate, la sandía, la zanahoria, la calabaza, la naranja y el limón.
- Consejos para la piel:
Elimina impurezas y células muertas con un exfoliante o tratamiento exfoliante. Así ayudarás a renovar la piel a novel de epidermis que contribuirá a obtener un mejor bronceado
- Consejos de hidratación:
Después de la exfoliación te recomendamos hidratar tu piel en profundidad, la piel estará más preparada para que penetren los principios activos de tu crema hidratante.
- Consejos nutricosméstica:
Con la toma de nutricosméticos ayudarás a reforzar las defensas de tu piel.. Los fotoprotectores en cápsulas son ideales para combinar con tu protector solar. Con su toma y gracias a su composición a base de betacarotenos conseguirás una perfecta fotoprotección y conseguirás un bronceado perfecto. bronceado. Te recomendamos para una fotoprotección eficaz tomar una cantidad suficiente y continuada durante el verano para garantizar sus niveles adecuados en la sangre y la piel. Debes empezar a tomar tu nutricosmético 15 días antes de la exposición solar o de tus vacaciones.
- Consejos de protección:
Protégete siempre de los rayos UVA y UVB, no necesariamente para ir a la playa o a la piscina. Siempre que salgas de casa es importante que la piel de tu rostro y cuerpo esté protegida de las radiaciones.
- Consejos tras la depilación:
Utiliza cremas reparadoras después de la depilación y no te expongas directamente al sol tras depilarte tanto la zona facial como las piernas. Es importante que los días posteriores a la depilación tengas especial cuidado para evitar la aparición de manchas o reacciones cutáneas.
- Consejos a la hora de elegir tu fotoprotección:
Elige el protector idóneo para tu tipo de piel. Existen productos para todo tipo de pieles; grasas, mixtas, secas,… Además de existir fotoprotectores específicos para pieles sensibles, reactivas o alérgicas.
Elige el fotoprotector adecuado tanto para tu rostro como para tu cuerpo con el factor de protección adecuado según tu fototipo, contamos con variedad de productos para la protección solar y te ofrecemos toda la gama de La Roche Posay, Isdin, Heliocare, entre muchas otras marcas d efarmacia y parafarmacia.